한포진, 주의점과 관리법

 

 

한포진이란 

손바닥과 발바닥, 손가락과 발가락 측면에

작고 투명한 물집이 생기는 수포성 질환으로

보통 가려움증과 통증을 동반하는데요

 

한번 발병하면 계절, 스트레스에 따라

2~3주 지나서 사라지거나 매월이나 매년 규칙적으로 재발할 수 있습니다

 

 

 

 

한포진의 원인으로는

아직 정확하게 밝혀지진 않았지만

정서적, 신체적 스트레스

높은 기온과 계절적인 영향

금속, 화학 약품 등 자극물질

건조한 피부와 면역 체계 이상이 있으며

 

유독 아토피 겪어본 사람, 흡연자, 손과 발에 땀이 많은 사람에게

더 잘 발병할 수 있다고 합니다

 

 

한포진이 생겼을 때 주의점은

1. 증상 부위를 다른 사람과 접촉해도 한포진이 전염되진 않지만,

뜯고 터뜨리면 내 피부에서 피부로 번져 확산되기 때문에 각질 뜯는 습관을 고쳐야 합니다.

 

 

2. 물집이 가라앉아 껍질이 생기면 갈라지면서 출혈이 생기기도 하는데

이때 피부 장벽이 약해져 있기 때문에 긁으면 세균에 감염 될 수도 있어

손을 대지 않고 찬물, 얼음 찜질로 열을 낮춰 주어야 합니다.

 

 

3. 습진연고는 내성이 생기는 스테로이드 성분이기 때문에

재발이 잦은 한포진에 좋지는 않습니다

피부 면역력이 떨어진 상태에서 스테로이드 연고를 발라 염증완화 효과를 얻었다 하더라도

사용을 중단하면 수포가 재발할 수 있고,

단기로는 괜찮을 수 있어도 장기적으로 사용하면 부작용으로 더 안 좋은 영향을 미치겠지요

따라서 피부 스스로 염증을 치유할 수 있도록

피부 장벽을 강화시키는 피부 보호 관리를 꾸준히 해 줘야 합니다

 

 

관리법으로는

보습제 발라서 피부 보호하기

비타민 잘 챙겨 먹어 피부 면역력 높이기

규칙적인 유산소 운동으로 노폐물 배출하고 혈액순환 정상화하기

혈관 건강에 좋은 음식 먹기 (등푸른 생선, 해조류, 토마토, 양파)

충분한 수면과 수분 공급 해 주기

손발 씻고 완전히 말리기, 발 통풍 잘 되게 하기

가 있습니다

 

 

 

 

한포진은 명확한 원인이 밝혀지지 않아

검증된 예방법이 없기 때문에

전체적인 몸 건강에 신경을 써주면

자연스레 한포진의 발병률을 줄일 수 있을 것 같습니다.