혓바늘 생기는 원인과 없애는 방법

 

혓바늘이란

혀 표면에 작은 궤양이 생기거나

맛을 느끼게 하는 설유두가 염증으로 붉어지는 구내염의 일종입니다.

 

조금만 피곤해도 날 수 있는 흔한 입병인 혓바늘,

혀는 혈액이 많이 필요한 곳이기 때문에 면역력이 감소하면 가장 먼저 반응이 나타나는데요.

 

입 안에 다양한 항생물질은 세균을 방어해 주는 기능을 하는데

스트레스로 침샘에 혈액이 원활하게 공급되지 않으면

침 분비량이 줄고 피부 점막이 건조해져서

면역 기능이 떨어지고 세균이 빠르게 퍼질 수 있습니다.

 

 

 

 

혓바늘이 생기는 원인

자극적인 음식, 외상으로 인한 상처,

과로, 수면 부족으로 인한 피로, 스트레스,

생리로 인한 호르몬 변화, 급격한 체중 저하,

알레르기, 비타민이나 무기질 부족

 

 

혓바늘의 증상

해당 부위를 스칠 때 찌르는 듯한 통증을 느끼고,

음식을 먹을 때 아프며 음식의 맛을 못 느낍니다.

말을 할 때 방해가 되고 침만 삼켜도 아플 수 있습니다.

 

 

혓바늘 치료

대부분 특별한 치료 없이 1주일 만에 자연스레 없어지는데

통증이 심한 경우에는 스테로이드 연고나 알보칠을 바르면

통증을 약화시키고 치유를 촉진하는 데 도움이 됩니다.

 

만약 3주 이상 상처가 지속되거나 같은 곳에 재발한다면

구강암의 가능성이 있기 때문에 이비인후과에서 정확한 진단을 받아 보는 것이 좋습니다.

 

 

혓바늘에 좋은 음식

꿀-면역력 강화, 염증 완화와 피로 해소, 살균력이 뛰어나 직접 발라 줘도 됨

토마토-비타민이 풍부해 면역력을 강화하고 염증 완화, 혈관을 튼튼하게 함

가지-비타민B2가 풍부해 염증 완화

우유-비타민과 칼슘이 입 속 점막을 강화시킴

연근-입 안 세포를 건강하게 만듦, 지혈 효과를 함, 염증을 가라앉힘

 

 

혓바늘이 생겼을 때

1. 잠을 충분히 자고 30분 정도 틈틈이 낮잠 자는 등 휴식 취하기

2. 물 자주 마셔 입 안이 건조해 지는 것 막기

2. 비타민이 풍부한 과일과 채소 먹기

3. 증상을 악화시킬 수 있는 뜨겁고, 맵고, 짠 자극적인 음식 자제하기

4. 입 속 침을 마르게 하는 잦은 음주와 흡연 줄이기

 

 

이상 면역력이 떨어져 생기는 구강 내 질환인 혓바늘에 대한 포스팅을 마치겠습니다!